Sarsaparilla een natuurlijk wondermiddel voor gezondheid & balans
Sarsaparilla, een kruid afkomstig uit verschillende planten binnen de Smilax-familie, wordt al eeuwenlang ingezet in traditionele geneeswijzen over de hele wereld. Met zijn complexe samenstelling van bioactieve stoffen heeft dit kruid een breed scala aan therapeutische voordelen, variërend van ontstekingsremmende tot ontgiftende eigenschappen. Recent wetenschappelijk onderzoek biedt nu nog meer inzicht in de kracht van sarsaparilla.
Wat is Sarsaparilla?
Sarsaparilla verwijst meestal naar de wortels van de Smilax officinalis-plant, maar ook andere soorten zoals Hemidesmus indicus (Indian sarsaparilla) hebben vergelijkbare eigenschappen. Traditioneel werd het kruid gebruikt om de bloedcirculatie te verbeteren, ontstekingen te verlichten en het lichaam te ontgiften.
De Wetenschap Achter Sarsaparilla
1. Ontstekingsremmende eigenschappen
Sarsaparilla bevat bioactieve stoffen zoals flavonoïden en saponinen, die een sterke ontstekingsremmende werking hebben. In een recente studie naar Crohn-achtige colitis werd aangetoond dat een component uit sarsaparilla, engeletin, ontstekingen remt via het TLR4-NFκB-signaleringspad. Dit maakt het kruid veelbelovend voor ontstekingsziekten zoals de ziekte van Crohn (Wei et al., 2024).
2. Effect op psoriasis en andere huidziekten
Een combinatie van Smilax glabra (sarsaparilla) en andere kruiden bleek effectief te zijn bij het verminderen van symptomen van psoriasis door het reguleren van ontstekingsprocessen en oxidatieve stress (Hu et al., 2022). Sarsaparilla is in staat om specifieke immuunroutes te beïnvloeden die betrokken zijn bij auto-immuunziekten zoals psoriasis en psoriatische artritis (Martin et al., 2020).
3. Ondersteuning bij Lyme en chronische klachten
Sarsaparilla is vaak een onderdeel van kruidenmengsels gericht op de behandeling van chronische aandoeningen, waaronder de aanhoudende symptomen van Lyme. Het kan helpen om toxines te binden en te verwijderen, wat essentieel is voor mensen die last hebben van een overbelaste lever en immuunsysteem (Thompson et al., 2023).
4. Histamine en immuunbalans
Interessant is de connectie tussen sarsaparilla en het reguleren van histamineniveaus. Bij aandoeningen zoals allergieën en auto-immuunziekten kan de ontstekingsremmende werking van sarsaparilla bijdragen aan het herstellen van de immuunbalans.
5. Sarsaparilla en hyperuricemie (verhoogd urinezuur)
Hyperuricemie, een verhoogd urinezuurniveau dat kan leiden tot jicht, kan worden verbeterd door kruiden zoals sarsaparilla. In verschillende studies is aangetoond dat sarsaparilla de urinezuurspiegels verlaagt en de symptomen van jicht vermindert (Mahomoodally et al., 2024; Tang et al., 2023).
Voedingsadvies
Hoewel sarsaparilla als supplement of tinctuur verkrijgbaar is, kan het ook in thee worden verwerkt. Combineer het met kruiden zoals kurkuma of gember voor een synergetisch effect.
Voeding die sarsaparilla aanvult
– Voedingsmiddelen rijk aan antioxidanten zoals bessen, granaatappel en groene thee kunnen de werking van sarsaparilla versterken.
– Omega-3 vetzuren, te vinden in lijnzaad en walnoten, helpen ontstekingen verder te verlagen.
Voeding om te vermijden
– Suikerrijke en bewerkte voedingsmiddelen kunnen ontstekingen verergeren en de effectiviteit van kruiden zoals sarsaparilla verminderen.
– Alcohol en cafeïne kunnen een belasting vormen voor de lever, wat de ontgiftende werking van sarsaparilla ondermijnt.
Interessante Weetjes over Sarsaparilla
1. Afkomst uit de jungle: Sarsaparilla wordt vaak geoogst in tropische regenwouden, waar het ook een belangrijke rol speelt in de biodiversiteit.
2. Hormonale balans: Het kruid bevat fytohormonen die mogelijk bijdragen aan een betere hormonale balans, met name bij vrouwen in de overgang.
3. Bieringrediënt: Vroeger werd sarsaparilla vaak gebruikt als smaakmaker in frisdrank en bier.
Bronvermelding
– Kher MM et al., 2020
– Hu X et al., 2022
– Thompson A et al., 2023
– Das S et al., 2013
– Wei Z et al., 2024
– Martin BR, 2020
– Tang J et al., 2023
– Mahomoodally MF et al., 2024