Maag

Detox Den Haag

R U S T & R E L A X

De maag

Stress detox voetenbad

De maag is fascinerend en onbegrepen.

 

Daarom ga ik je de basis goed uitleggen via deze pagina.

 

Jouw maag reageert op de voeding die jij eet. Ja zo simpel als dat.

 

Dus tip 1: Let op wat je eet, en hoe je maag erop reageert!!!

 

Vette voeding zorgt ervoor dat de maagklep niet goed aanvoelt dat het moet sluiten. Het gevolg, jij voelt je maagzuur naar boven komen.

 

Tip 2: Als je last hebt van zure oprispingen, eet dan minder vette voeding!

 

Zorg ervoor dat je maaltijd niet te groot is. Je maag is maar zo groot als je vuist, alles dat meer als dat naar binnen gaat rekt je maag op.

 

Tip 3: Beperk de grootte van de maaltijd

 

Je maag heeft geen tanden. Kauw je voedsel goed in je mond, want anders zet je jouw maag onnodig hard aan het werk.

 

Tip 4: Kauwen kauwen kauwen

 

Tot slot: Eet niet teveel tussendoortjes! Waarom? Je maag moet herstellen, het maagzuur moet weer op pijl komen. Als je constant eet, dan is je maag ook constant aan het werk.

Dat is prima als je geen maagproblemen hebt. Maar als je die wel hebt dan wil je je maag zo lief mogelijk behandelen.

 

Tip 5: Maximaal 3/4 eetmomenten

 

 

Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van maagzuur problemen?

 

1. Histamine

[een van de belangrijkste stoffen die vrijkomt in het lichaam als gevolg van een allergische reactie]

 

2. Helicobacter pylori besmetting

[een bacterie die in het slijmvlies van de maagwand kan leven]

 

3. Stress / Zink tekort

 

4. Medicatie

 

Wat meer informatie over deze oorzaken...

1. HISTAMINE

 

Hoe herken je of je histamine klachten hebt?

* Versnelde haar- en nagelgroei

* Loopneus & jeuk

* Nagel over rug (strepen en zwelling)

* Pijn bij niet pijnprikkels

* Onrustig gevoel

* Irritatie van hoofdhuid

* Oedeem in hersenen (hoofdpijn)

* wolken-armen pigment

 

Histamine reageert op onrust.

 

Hier is dus het probleem, het beïnvloed de aanmaak van het maagzuur negatief!

 

Je mineralen worden minder goed opgenomen als je te weinig maagzuur hebt. Je voedsel wordt niet goed verteert, je vitamine B12 wordt ook niet goed opgenomen en je maagslijmvlies is minder goed beschermd.

 

Kortom, als jij denkt goh, ik herken mijzelf hierin. Neem dan contact op met je huisarts. Die kan dit testen!

 

Je kan ook Ribus Nigrum inzetten! (Hoog in flavinoide en vitamine C ook wel bekend als de struik van 1000 deugden)[tinctuur ook verkrijgbaar bij detox den haag voor 6.50]

 

2. HELICOBACTER PYLORI

Helicobacter pylori is een bacterie die bij veel mensen in de maag voorkomt. In sommige gevallen veroorzaakt deze bacterie een ontstoken maagslijmvlies, een maagzweer. De bacterie komt voor bij ongeveer 50% van de wereldbevolking.

 

Klachten bij besmetting van Helicobacter pylori

* Misselijk

* Boeren

* Opgeblazen gevoel

* Overgeven

* Vermoeidheid

* Diarree

* Slechte adem

* Verminderde eetlust

 

De huisarts kan bloedonderzoek of ontlastingsonderzoek doen naar antistoffen tegen de bacterie. Als er antistoffen worden aangetroffen, betekent dit dat u besmet bent met de Helicobacter pylori.

 

Bij een maagslijmvliesontsteking kan je Co-enzym Q10 inzetten. Verder kan je PARA-DTX inzetten bij Helicobacter pylori.

Voeding die ingezet kan worden bij Helicobacter pylori:

* Knoflook

* Manuka Honing (minimaal 12+)

* Mango

 

Kortom

Je hebt nu enorm veel geleerd over de maag. Hier heb ik de tips op een rij gezet. Bekijk eerst wat de oorzaak is van jouw klachten. Behandel gericht je klachten. En volg natuurlijk de tips die ik met je gedeeld heb.

 

• beperk je tot 3 eetmomenten per dag (zo kan je maag herstellen en voldoende maagzuur aanmaken)

• drink alleen water of kruidenthee (zoete drankjes belasten je maag)

• drink niet tijdens de maaltijd

• eet geen extreem grote portie

• eet broccoli kiemen

• gebruik probiotica

• eet minder vlees

• help je maag met citroen, limoen en appelazijn

• kauw je eten heel goed (dan hoeft je maag minder werk te doen)

• gebruik soms pepermunt olie of digest zen [verkrijgbaar bij detox den haag]

 

 

Meer hulp nodig?

 

 

 

 

Detox Den Haag KvK: 65648692 Orlandostraat 26 2548 HZ Den Haag tel:06 - 47 86 86 51